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Ingrédients : 

 


 

 

1 boite 200 g de thon au naturel,

 

1 boite 200 g de saumon au naturel,

 

175 g de crevettes (j’ai pris des surgelées),

 

80 g de chapelure = 4 c à soupe très pleine (mélange de tous mes pains)

 

240 ml de lait 1/2 écrémé,

 

3 œufs,

 

2 c à soupe de câpres,

 

3 oignons nouveaux,

 

20 brins de ciboulette + 5 pour la décoration

 

Fleur de sel, poivre du moulin,

 

4 c à café de chapelure,

 

2 c à café de parmesan,

 

2 mini tomates Roma grappe,

 

12 grosses crevettes.

 

 

 

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Egoutter le thon et le saumon, l’émietter dans un saladier.

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Ajouter la chapelure, le lait et les œufs. Bien mélanger le tout.

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Egoutter et rincer à l'eau froide les câpres. Les ajouter dans le saladier avec le sel et le poivre.

 

Bien mélanger.

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Emincer les oignons, couper la ciboulette, ajouter à la préparation, et bien mélanger le tout.

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Ajouter les crevettes, (je ne les ai pas dégelées). Mélanger le tout.

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Verser dans le moule de votre choix, j’avais envie de dire à mon zhom' que je l'aime, j'ai donc choisi le cœur.

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Saupoudrer de chapelure et de parmesan.

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Cuire 45 mn à 180°.

 

 

 

Attendre 10 mn avant de démouler.

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Décorer avec des tomates, de la ciboulette et des crevettes.

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Servir une salade verte et un peu de mayonnaise.

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Bon appétit !!! 

 

 

 

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